Einzelsitzungen
GANZHEITLICHE PSYCHOTHERAPIE & BEWUSSTSEINSARBEIT
Zurück zu dir selbst
Wenn du diese Zeilen liest, bist du bereit, einen Schritt zu gehen, der viel in deinem Leben verändern kann – du öffnest dich dafür, zurück zu dir selbst zu kommen.
Oft meiden wir die dunklen, schmerzhaften Themen in uns. Wir versuchen, so gut es geht vor uns hinzuleben, doch Körper, Geist und Seele werden unüberhörbar. Sie laden uns ein, uns selbst zu spüren, den Mut aufzubringen und zurück zu dem Teil in uns zu finden, der heil, stark, frei, herzoffen und verbunden ist – mit uns selbst und mit der Welt.
Alle Menschen tragen enorme Selbstheilungskräfte in sich. Sie wurden im Laufe der Zeit überlagert von schmerzhaften Erfahrungen, belastenden Prägungen und inneren Schatten. Doch sie warten darauf, wiederentdeckt und gelebt zu werden.
Unsere tiefen, unterbewussten Prägungen und Erfahrungen drücken sich ganz unterschiedlich aus:
So viele der Menschen, die in meine Räume kommen, stellen mit Erstaunen fest, wie schnell sie sich wohl und aufgehoben fühlen. Diese warme Atmosphäre ist nicht nur energetisch spürbar, sondern auch mir das Wichtigste. Denn ich glaube, je menschlicher, näher und aufrichtiger wir einander begegnen, desto sicherer fühlen wir uns, wenn wir uns öffnen.
Im ersten Gespräch erzählst du frei, wie es dir geht und was dich beschäftigt. Eine perfekte, wohlüberlegte Darstellung deiner Situation ist nicht nötig – ich frage so lange nach, bis ich wirklich verstehe. Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur deine Welt, der wir gemeinsam begegnen.
Gemeinsam zeichnen wir so ein grobes Bild von deiner Thematik, die dich belastet.
Oft kann ich bereits in der ersten Stunde die tieferliegenden Zusammenhänge andeuten und erklären, auf welche Weise wir deinen inneren Themen begegnen. Sanft steigen wir so schon in die Arbeit ein. Natürlich hast du Zeit, alle Fragen zu stellen. Und wenn es sich für uns beide stimmig anfühlt, freue ich mich darauf, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.
Diese Signale sind Botschaften deines Körpers und deiner Seele: Sie zeigen dir, worum es geht, und öffnen den Raum für Heilung.
Zurück zu Herz und Seele zu finden bedeutet, dich selbst vertrauend durch deine eigene Dunkelheit zu führen. So wächst deine innere Stärke, deine Kraft, deine Sicherheit und deine Fähigkeit, Liebe zu fühlen – für dich selbst, für deine Kinder und die Menschen, die dir nahe sind.
◆ depressive Verstimmungen, innere Taubheit oder emotionale Kälte
◆ Ängste, Panik und innere Unruhe
◆ Blockaden: körperlich und emotional
◆ Themen, die sich immer wieder in Beziehung zeigen: Verlustangst, innerer Distanz, „Beziehungsunfähigkeit“, Abhängigkeiten, toxische Tendenzen, häufig wechselnde Partner, wiederkehrende Trennungen, die nicht aufgearbeitet werden
◆ mit den eigenen Kindern: Kämpfe, Distanz, Ängste, Erziehungsschwierigkeiten etc
◆ in körperlichen Symptomen, für die keine Ursache gefunden werden können, sexuelle Blockaden, Reizdarm oder Blase
◆ Burnout und Leistungsfixierung – im „Hamsterrad feststecken“
◆ Schlafstörungen
◆ Innerer Unzufriedenheit, fehlende Lebenslust und Leichtigkeit
Mit jeder Stunde öffnet sich der Raum, den wir gemeinsam gestalten, mehr und wird spürbarer. Durch unser Gespräch, durch die tiefen Prozesse, die entstehen dürfen, durch deine inneren Reisen ins Unterbewusstsein wächst dein Vertrauen – in die Arbeit mit dir selbst und in deine eigene Kraft.
Du lernst, dich selbst zu spüren, zu verstehen und zu erkennen – ganz in deiner eigenen Geschwindigkeit, achtsam und sanft.
Da ich prozessorientiert arbeite, wähle ich intuitiv aus, welche Methode oder welcher Weg gerade stimmig ist, damit du tiefer gehen kannst.
So verdichtet sich die Energie unserer Arbeit; ich schaffe einen Rahmen, in dem du dich mit dir und in dir sicher fühlen darfst – einen Raum, in dem du dich öffnest für das, was lange verborgen war. Dein eigenes Wirken, dein Einlassen, Forschen, Zulassen, dein Mut und deine Hingabe an dich selbst zeichnen das Herzstück dieses Rahmens.
Ich schlage stets eine feste Anzahl von 10 Terminen vor. Dies ist ein guter Zyklus, um spüren zu können, was sich verändert hat und wie und ob du weiterarbeiten möchtest.
Zum größten Teil arbeite ich mit meinen Klientinnen und Klienten in Form der Kurzzeittherapie zwischen 15 und 25 Therapiestunden.
Nachdem die intensive Arbeit ihren Raum gefunden hat, wählen viele meiner Klientinnen und Klienten in ihrem eigenen Rhythmus einzelne Stunden, um innezuhalten, zu reflektieren oder sich aktuellen Themen zuzuwenden – als sanfte Fortsetzung ihres persönlichen Weges.
„Du bist nicht deine Du bist nicht deine Gefühle. Du bist der in dem sie erscheinen.“
Raum,
Gedanken.
ECKHART TOLLE